Entspannung und Ausgleich

Du hast Lust, dir mit anderen Freiwilligen gemeinsam Gutes zu tun und Neues zu entdecken? Hast du schon mal Lach-Yoga ausprobiert oder möchtest deinen Rücken stärken? Dann bist du hier richtig!

Saturdance bei Tanz die Toleranz

Ab 25.9. jeden Samstag von 13:00 bis 15:00 Uhr wird eine neue Tanzrichtung vorgestellt: von Afro-Haitianisch über House und Salsa bis Zeitgenössisch. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen mitzumachen.Tanzerfahrung ist nicht erforderlich. 

Aktuelle Tanzrichtung siehe: www.tanzdietoleranz.at. Die Teilnahme ist kostenlos!

Workshopleiter*in: verschiedene Tänzer*innen 

Termine: jeden Samstag, 13:00 bis 15:00 Uhr 

Ort: online via Zoom oder in der Brunnenpassage. (Zoom-Zugangsdaten werden nach der Anmeldung bekannt gegeben)

Anmeldung unter saturdance@caritas-wien.at  bis spätestens Freitag, 17:00 Uhr, vor dem jeweiligen Termin

Lachyoga mit Nelly

Lachyoga ist eine Körpererfahrung, bei der grundloses Lachen als rein körperliches Phänomen in echtes Lachen übergehen soll. Lachyogaübungen sind eine Kombination aus Klatsch-, Dehn-, und Atemübungen, die zum Lachen anregen sollen. 

Workshopleiter*in: Nelly Herner

Termin: 22.10.2021, 16:00-17:15

Ort: online via Zoom, Zugangsdaten werden nach der Anmeldung bekannt gegeben

Feel Good: eine Tanzreise durch Lateinamerika - Vamos a bailar!

Die Karibik ist ein traumhafter Ort mit viel Kultur und Musik. Wir entführen dich in dieser Workshop-Reihe nach Kuba, auf die Dominikanische Republik, Kolumbien und vieles mehr.

Wir tauchen in das karibische Lebensgefühl ein, lernen Gundelemente von Salsa, Bachata, Merengue und Cumbia und erarbeiten eine kurze Choreographie. Ziel ist Freude an der Bewegung, eintauchen in eine andere Welt und ein sich gut Fühlen durch Tanz und Musik.

Gehst du noch oder tanzt du schon…?

Wir freuen uns auf ein gemeinsames Tänzchen mit Euch

Workshopleiter*in: Mag.Nicola Leicht, Anita Winkler, Nina Bayr

Termine: 18.11., & 16.12.21 jeweils 18:30-20:00 (die Termine sind getrennt voneinander buchbar) 

Ort: Servicestelle FE, Mommsengasse 35, 5. Stock Raum 5.04

Angebote aus dem Bildungsprogramm für Caritas-Mitarbeiter*innen - zugänglich für Freiwillige!

Bitte wende dich bei der Anmeldung an die*den Koordinator*in in deiner Einrichtung!

Förderung der Mitarbeiter*innengesundheit - Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Teil 1

Energie schöpfen
Gönnen Sie sich einen Tag nur für sich zum Innehalten, zum Entspannen, für heilsame und stärkende Anwendungen um neue Energie zu schöpfen.
Sie erhalten umfassendes Wissen, Tipps und Tricks aus der Naturheilkunde, damit Sie auch zu Hause die Anwendungen an sich selbst durchführen können.
Am Ende des Seminars fühlen Sie sich wie neugeboren, erholt, frisch, bei sich und gestärkt.

Inhaltsbeschreibung
- Reflexion bisheriger Anwendungen in der Selbsterfahrung
- sanft und tief durchwärmende Ingwerwurzeln als Nierenkompresse bei Energiemangel und Kältegefühl
ein immunstärkendes Senfmehlfußbad für die kalte Jahreszeit
- Leberwickel mit Schafgarbe zur Entgiftung und um die Lebenskräfte zu aktivieren
- duftendes Bienenwachs als Wärmepackung zur tiefen, harmonischen Durchwärmung; Bienenwachs enthält die Wärme und das Licht des Sommers in welchem es von den Bienen erzeugt wurde
- eine erfrischende und belebende Selbstmassage der Hände mit ätherischen Ölen, die den Energiefluss im ganzen Körper anregt
- Selbstmassage für die Füße mit einer belebenden Massageölmischung bei Müdigkeit und Erschöpfung, oder mit einer entspannenden Ölmischung

Methode: visualisierte Theorieinputs, Gruppenarbeit, Demonstration, Selbsterfahrung durch praktische Anwendung

Zusatzinformation: Von den TeilnehmerInnenbitte mitzubringen:
1 Bodenmatte, 1 große Decke, 1 kleiner Polster, Wollsocken, 1 Thermophor, 3 Baumwollwindeln oder 3 Geschirrtücher (mehrmals gewaschen), 1 Waschlappen, 1 Duschtuch, 1 Handtuch, 1 Waschschüssel für Fußbad, bequeme Kleidung, Schreibutensilien

Workshopleiter*in: Margit Klemmer

Termin: 11.11.2021, 09:00-17:00 Uhr 

Ort: Kardinal König Haus, Raum Ignatius (Kardinal-König-Platz 3, 1130 Wien)

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