Du hast Lust, dir mit anderen Freiwilligen gemeinsam Gutes zu tun und Neues zu entdecken? Hast du schon mal Lach-Yoga ausprobiert oder möchtest deinen Rücken stärken? Dann bist du hier richtig!
Jeden Samstag von 13:00 bis 15;00 Uhr wird eine neue Tanzrichtung vorgestellt: von Afro-Haitianisch über House und Salsa bis Zeitgenössisch. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen mitzumachen.Tanzerfahrung ist nicht erforderlich.
Aktuelle Tanzrichtung siehe: www.tanzdietoleranz.at. Die Teilnahme ist kostenlos!
Workshopleiter*in: verschiedene Tänzer*innen
Termine: jeden Samstag, 13:00 bis 15:00 Uhr
Ort: online via Zoom, Zugangsdaten werden nach der Anmeldung bekannt gegeben
Anmeldung unter saturdance(at)caritas-wien.at bis spätestens Freitag, 17:00 Uhr, vor dem jeweiligen Termin
Funktioniales Sporteln mal anders! Pro Workout gibt es ein neues Motto mit passender Musik und Übungen. Abwechslungsreiches, motivierendes Training für alle Levels. 45 Minuten jeweils am Dienstag den 13. April, 11. Mai und 8. Juni von 16:30 bis 17:15 Uhr. Schalt ein und trainier mit!
Julia ist eine ehemalige Leistungssportlerin, Sportkursleiterin und Katzenfan.
Workshopleiter*in: Julia Siart
Termine: 13.04., 11.05., 08.06.2021, jeweils 16:30-17:15 Uhr
Ort: online via Zoom, Zugangsdaten werden nach der Anmeldung bekannt gegeben
30 Minuten Slow Yoga, 19:00 Uhr
In dieser halben Stunde führt Dich Carina durch eine bewusst langsame Yogaeinheit, damit Du vom Alltagsstress abschalten und Dich mit Atem und Körperbewegungen in Einklang bringen kannst. Ein angenehmer und ruhiger Schlaf ist oft das positive Resultat von Slow Yoga am Abend. Es sind Anfänger*innen sowie Yoga-Erfahrene herzlich willkommen.
Workshopleiter*in: Carina Fürnkranz
Termine: 20.04.und 04.05.2021, jeweils 19:00-19:30 Uhr
Ort: online via Zoom, Zugangsdaten werden nach der Anmeldung bekannt gegeben
30 Minuten Körpererfahrung mit Meditation, 19:45 Uhr
Unter Meditation können sich die meisten Menschen, die es noch nicht ausprobiert haben, nichts vorstellen. Die Kunst der Meditation besteht in regelmäßiger Praxis. Dadurch machen sich positive Effekte wie Verbesserung der Konzentration, ein klarer und ruhiger Geist sowie ein freundliches Gemüt bemerkbar. Der Philosoph und Bodyworker Mag. Michael Weiß praktiziert seit zwei Jahrzehnten Meditation und wird Dich in diesen 30 Minuten anleiten, den eigenen Körper als Körper wahrzunehmen.
Die beiden Einheiten können zusammen oder unabhängig voneinander besucht werden.
Workshopleiter*in: Michael Weiss
Termine: 20.04.und 04.05.2021, jeweils 19:45-20:15 Uhr
Ort: online via Zoom, Zugangsdaten werden nach der Anmeldung bekannt gegeben
Inhaltsbeschreibung
Sie kennen das alle: Nach einem langen Dienst treten oft Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, große Müdigkeit, Schlafstörungen, schmerzende Beine und ein Nichtabschaltenkönnen auf.
Mit Anwendungen aus der Naturheilkunde können Sie sich selber etwas Gutes tun, wieder Kraft tanken, zur Ruhe kommen und Distanz zum Berufsalltag gewinnen. Welche Methode kann ich speziell für meine Beschwerden anwenden?
In diesem Seminar lernen Sie wirkungsvolle und bewährte Heilmittel aus der Naturheilkunde kennen. Mit Wasser, Kartoffel, Zwiebel, Zitrone, Bienenwachs, Topfen, ätherischen Ölen,... lässt sich viel Gutes für die eigene Gesundheit tun. Sowohl in Krankheitszeiten, als auch vorbeugend in Form einer Entspannungs- und Wohlfühlanwendung.
Methode:
Visualisierte Theorieinputs, Gruppenarbeit, Demonstration, Selbsterfahrung durch praktische Anwendung
Von den Teilnehmer*innen bitte mitzubringen:
1 Bodenmatte, 1 große Decke, 1 kleiner Polster, Wollsocken, 1 Thermophor, 3 Baumwollwindeln oder 3 Geschirrtücher (mehrmals gewaschen), 1 Waschlappen, 1 Duschtuch, 1 Handtuch, 1 Waschschüssel für Fußbad, bequeme Kleidung, Schreibutensilien.
Workshopleiter*in: Margit Klemmer
Termine: 10.06.2021, 09:00-17:00 Uhr
Ort: Kardinal König Haus, Raum Ignatius
Kardinal-König-Platz 3, 1130 Wien
zu...
Mommsengasse 35, 5. Stock
1040 Wien